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健康地享受空調

編輯:鄭州捷迅家電維修中心   時間:2013/07/08   字號:
摘要:健康地享受空調
在炎熱酷暑的夏季,空調帶來的清涼世界,無疑是一份福份,但是空調機可能帶來一種現代生活方式病──“空調病”。
空調病主要癥狀的表現,包括身體發冷、疲倦無力、食欲不振、頭痛、腹瀉、神經痛、焦慮不安等。使用空調引起身體不適的,主要是老年人、婦女和兒童。
使用空調機的環境,必然是密閉的。這種不通風的室內環境,空氣很少流通,有時會令人窒息難耐。因此,使用空調的房間要注意通風,每小時開窗或開門1次,每兩周要清掃空調機1次。如果有條件,室內可配備負離子發生器、空氣過濾器或殺菌燈等。
空調的適宜溫度,夏季應在24—28℃,室內外溫度相差在5℃為宜;冬季在19—22℃左右。開冷風的時候,空調口不要直接吹向人體,特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。
使用空調的時候,要注意衣著增減,應達到空調環境下的保暖要求,夜間睡覺的時候,最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全。
空調的冷風吹著人體,不要超過10分鐘;大汗淋漓的時候,最好不要直接吹冷風,這時降溫速度太快,容易得病。
從空調環境外出,應在有蔭涼的地方活動片刻,身體適應以后再到太陽底下活動。不要一天到晚在有空調的環境中。白天要到戶外活動3—4次,每次10分鐘。
如果使用電風扇,要盡量用自然風,使用時間不要過長,一般每次以30—60分鐘為宜,轉速不宜太快。睡眠時間不宜吹風。尤其忌通宵吹風。氣溫過高時,可用搖頭微風,或定時控制。也不宜直接吹人體,吹一段時間,要調換電扇的方向,以免局部受涼過久。
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